WORKSHOP-YOGA

Meditation background

Entdecke inneren Frieden

Gewohnheiten brechen - Freude entdecken

Wer wir sind

Wir widmen uns dem Teilen alter Weisheiten und Praktiken, die dir helfen, inneren Frieden zu entdecken und dein Leben von innen heraus zu transformieren. Unsere Mission ist es, diese tiefgreifenden Lehren für jeden zugänglich zu machen.

Durch unsere sorgfältig zusammengestellten Programme, Aktivitäten und Inhalte begleiten wir dich auf einer Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. Schließe dich uns an, um die Tiefen des menschlichen Potenzials zu erkunden.

Was du lernen wirst

In unseren Kursen lernst du praktische Techniken für Meditation, Atemarbeit und Achtsamkeit, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Du wirst tiefe Einblicke in alte Weisheitslehren gewinnen und lernen, diese in deinem täglichen Leben anzuwenden, um nachhaltige Veränderung und persönliches Wachstum zu erfahren.

Wichtige Informationen

Danke für das Interesse an unserem Meditations Workshop!

Bitte seht euch zuerst die Einführungsvideos an, damit ihr in Erfahrung bringt, ob der Kurs zu euch passt.

Wichtig:

  • •Seht euch die Videos in einer ruhigen Umgebung an, wo ihr für je 30 Minuten ungestört seid.
  • •Habt einen möglichst leeren Magen an, d.h. etwa 4 Stunden nach der letzten Mahlzeit, etwa 2 Stunden nach einem Snack.
  • •Seht die Videos nicht sofort hintereinander an, sondern lasst ein paar Stunden dazwischen Zeit, um die Übungen wirken zu lassen und euch neu assimilieren zu können.
  • •Vor jedem Video bleibe für etwa eine Minute ruhig sitzen, atme bewusst und verdeutliche dir deinen momentanen Zustand. Beobachte dich, ohne zu urteilen. Nach den Videos tue das gleiche.

Viel Spaß!